「病は気から」──よく聞く言葉ですが、これは本当かもしれません。なんとなく調子が悪い日、心がもやもやするとき、気づかないうちに体にも不調があらわれたりします。そんな“こころとからだ”のつながりをやさし...

３月も終わりですね。春休みも終盤あっという間に毎日が過ぎて行きます。 あれやこれやと、やることはいっぱいあって気持ちは何だかソワソワしてるんだけれど行動に移せない。 不安や心配で心がどこか...

春は不調がいっぱい・・・。春は気温や気圧の変化が激しく、自律神経の乱れによる体調不良が起こりやすい季節です。イライラしたり、怒りやすくなっていませんか？実はそれ、肝が弱っているせいかも。肝が弱ると...

夫はとにかく忙しい。常に頭の中は仕事中。寝ていても夢の中で仕事をしていたりします。この間も寝言で部下を叱り飛ばしていました。お疲れ様です・・・。 熟睡もできていないようで夜中に２、３回起きてい...

今年は全国的に梅雨入りの時期は平年より遅いそうですが沖縄・奄美地方はもう梅雨入りしたみたいですね！じめじめシーズン到来です。さて、梅雨になると「頭痛がする」「なんとなく体がだるい」「気分が優れない...

間もなく６月ですね。「今年は〇〇をがんばろう」「〇〇に取り組んでみよう」と新年の目標を立ててからはや５か月がたちました。 あっという間に毎日が過ぎて行きます あれやこれやと、やることはいっ...